ふたりのひとりごと

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秋ですなあ


 ポリエです。


 北海道では平地で積雪があったそうですね。


 私はといえば、

 部屋の中では半そでで過ごしています。

 ちょっとしたお出かけは、

 薄手のコートを上にはおるか、長袖シャツ一枚。

 日中は20度超えているので、

 私的にはまだ妥当なところなのですが。

 いま、平熱が36.5くらいあります。

 妊娠前は平熱が35.4くらいで低かったので、

 これは出産の恩恵の一つかもしれません。

 

 先日自宅を訪ねて来てくれた方が

 セーターを着ていました。

 半袖で応対する私。

 セーターだ!と驚きつつ、

 もう10月も終わりだもんなと独り言ちる。


 その日、厚手の長袖を出しました。

 なんだか懐かしい感じがしました。 





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 昨日食べたもの。

 朝:グラノーラ×牛乳、

 昼:パン、肉団子汁、ゆでた豚肉&小松菜&しめじの胡麻ポン和え、りんご、

 夜:カツオのたたき、鴨肉のロースト、アサリとニンニクの芽の炒め物、白菜の漬物、栗ご飯、味噌汁、キウイ。

 体重の増減:+6.3 体脂肪率:31.5 目標は体重:妊娠前、つまり増減±0、体脂肪率:20台前半。



 金曜までに食べたい食材たちはこちら↓

 【野菜】
 ほうれん草2束小松菜2束、人参小25本、もやし、しめじ(忘れられていた)

 【フルーツ】
 ピングレ、キウイ46個、りんご、柿4個※ステル担当

 【その他】
 牛乳、卵810個、納豆6パック、うどん小さな食パン4枚×2レーズンロールパン

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