ふたりのひとりごと

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ダイエットどころじゃないのかも



 ポリエです。

 
 スーツの試着をして思ったこと。

 朝と夕方ではきつさが違う!あ、きついのは常です。


 夕方に着て、そのきつさに焦りに焦ったのですが、

 覚悟して朝着てみたら、

 あれ?や、痩せた…??

 と錯覚するほど違いました。


 どんだけむくんでいるのかと。

 自覚がないだけに驚きました。


 体重計で出る基礎代謝や筋肉量を見ても「少ない」の表示。

 脂肪を減らしながら鍛えて…っていう

 体改革が必要そうですね。

 でも、どうやってやればいいのか…。


 コツコツいろんな角度から試してみます。




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 昨日食べたもの。朝:グラノーラ×牛乳、昼:お茶漬け、大根サラダ、ヨーグルト×ナツメの甘露煮、夜:手羽元と小松菜のお酢煮、焼シイタケ、納豆、味噌汁、ごはん。

 体重の増減:妊娠前より+7.3(昨日より-0.4)、体脂肪率30.9(昨日より-0.5)
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