ふたりのひとりごと

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ご飯はゆっくり



 ポリエです。


 
 お弁当を食べる際に気を付けていること。

 それは、早食い…|ω・`)


 下手したら5分で食べ終わってます。

 体にもよくないので

 意識して食べ始め時間、食べ終わり時間をチェック。


 以前、早食いがたたって、

 食事のあとお腹がはり、

 苦しいことが多々ありました。

 その後、ゆっくり食べるようにしたら徐々に軽快。

 
 ご飯はゆっくり食べよう!(・Д・)ノ
 





 色見を気にした1/30のお弁当


   これはしゃけ弁ですな

 鮭、漬け卵(成功例)、なばなの辛し和え、

 じゃがいもと玉ねぎのサラダ。

 鮭の存在感、色の発色、素晴らしい(* ´ ▽ ` *)

 







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