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マクドナルドでau PAY
モバイルオーダー×auPAY支払いで、10%ポイント還元キャンペーン中。5/8まで。タリーズもやってますね^_^マクドナルドはたまに無性に食べたくなります。ポテトがまず好き。それから、チキンタツタが夫婦ともに大好きで、発売中は一度は食べてます。ええ、まさに今。チキンタツタはレギュラーメニューだったのに、いつのまにか期間限定商品になってしまった。っていっても、もう10年以上、もっとか？前の話です。子どもの頃、マクド...
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業務スーパーへ行ってきました
自転車（電動じゃないよ）こぎこぎ、業務スーパーへ行ってきました。購入品や雑感をば。おいなりさんは、そのうち自分でも作ってみたい。半額の油揚げに出会ったら、さっそくやってみよう。備蓄としての、にしん。安く手に入る日持ちする魚はサバ缶ばかりなので、他のお魚も食べてみようと買ってみました。豆類は税抜きで￥88かな？黒豆は￥78だった気が。豆は厳選しているとのことですが、中国産。中国産は粗悪なものがあることも...
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春の花々とイチョウと最近
4月の抱負は早寝早起き。0時までに寝て、朝は7時起き。もっと早く寝て、もっと早く起きたいが、ちょっと難しいので現状維持。なんの予定もなくても朝7時に起きるようにしたら、一人の時間が増えて、一日の満足度が上がった気がします。先日業務スーパーへ自転車で行ってきました。片道３キロくらい。なんてことない距離だけど、アップダウンがね～けっこうあるのです。救われたのは行きの方が上りがきついということ。帰りは重い荷...
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楽天西友ネットスーパーを利用しました
初めての方、税込5.500円以上のお買上げで、1.000円引きキャンペーンを利用し、楽天西友さんで買い物しました。西友さんと言えば、みなさまのお墨付き。こちらを中心に選びました。写真の後ろにいろいろと写り込んでしまい、いびつな写真ですがご勘弁ください(;^ω^)こちらの牛乳が評判良く、楽しみにしてました。198円という安さにしては美味しい。西友さんで買い物する時は買おう。こちらは定番調味料＆ルイボスティー。備蓄品。...
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夕食一週間 4月のとある一週間
更新の間が開いてしまいました。子どもの通園が始まり、よし、手が空いたと予定を入れていたら、数珠つなぎのように次から次へと予定が舞い込んできて、毎日気づいたら夕方、そして寝落ち…の日々でした。今週は落ち着くはず…。さて、その忙しかった一週間もいろいろ作って食べました。夕飯の記録です。魚、肉、市販品はほぼ、半額で購入、野菜は新物か特売か見切りでございます。写真はおかずのみ。こちらに味噌汁などの汁物、ごは...
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３日坊主に気をつけて
昨日宣言しました、2分間腹筋割り。無事、第1回ワークアウトを終えました。腹筋にとてもききます(; ･`д･´)最初の動きで、身体がピキピキし、普段は使っていない筋肉を使っているのをひしひしと感じました。上手く出来なかった動作は上半身と下半身を一度に身体の真ん中へ寄せる動き。腹筋が弱いのか、まったくできません。でも、不恰好ながら一通り終えられ、満足。明日もがんばろう。YouTubeに飛びます。【毎日2分】30日で腹筋を...
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明日からというところがポイントです
ひさびさに体重でも測るかと体重計に乗ったら、L oの表示。電池が切れておりました。充電。これがなかなか時間がかかる。さて、体重計乗ってみました。前回計ったのは2月上旬のようです。BMI18.4、体脂肪率22.6％↓BMI18.5、体脂肪率23.1％筋肉量36.6㎏↓36.5㎏やっぱりね（ ＾ω＾）・・・。微増微減、誤差の範囲。とはいえ！脂肪増えて、筋肉量減っているわけですから、あんなに歩いているのに！自転車こいでいるのに！関係ないと...
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やりたいことやりきった！
はなはだ自己満足ではありますが、手製ランチョンマット、完成です！処理の甘いところありますが、まあ、よかろう。あとは耐久性の問題だけ。柄を表、無地を裏で考えていましたが、汚れることを考えて、無地側を表としました。4/15から給食開始です。ま、間に合った(^_^;)どちらの花壇も彩どり豊か。青い空と花々の華やかさに気持ちが明るくなります。...
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公園（散歩）日記 4.8
本日は朝から晴天。今日は何して遊ぶ～？と誘われたので、公園行きますか！お母さんに任せて！と言ったところ、海の向こうの公園に行きたいのと返された。海の向こう…海外？(^_^;)以下、母と子どもの会話。お母さん、その公園知らないなあ知ってる！ええー？案内してくれる？してくれる！（してあげる！）自信たっぷりだけど、彷徨ったら嫌だなあ(^_^;)（母、心の声）どんなふうに行くの？あのー橋があるでしょ？あれを渡ってーど...
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食品ストックの管理 4月
毎月、月初めに食品ストックの整理をすることにしました。整理して、賞味期限間近なものを出し、足りないものを把握する。食品ロスや、無駄買い防止にひと役かってます。さて、4月のストックは、買ったら突っ込んでおくスタイル。カロリーメイトなどは、先日の地震後、災害用の備蓄見直しをした際、賞味期限が半年切っていたのでこちらに移動してきたものです。まとめて置ける場所が欲しい！(T ^ T)整理後、相変わらず鎮座している...
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公園（散歩）日記 4.3
雨の中、散歩。子どもと出かけるのに雨の日は敬遠していたけれど、どこかへ行くわけではないし、多少濡れても良かろうと雨の中、散歩に繰り出しました。桜もこの雨で散ってしまうなあ…水たまりにわざわざ入って、足踏み。楽しそう^_^好きなだけやらせてたら、通りがかった男子大学生？グループが興味津々で見てました。一緒にやってもいいよ、と と言いそうになった（笑）最近、何をするにも子どもを待つ時間がとても多い。歯磨き...