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3/27-3/31のお弁当
ポリエです。 3/27-3/31のお弁当。 昨日の記事「天然生活」で勉強した食品群。 せっかく学んだので、お弁当に反映してみました。 ① ＝ 1群 タンパク質 肉・魚・卵・大豆 ② ＝ 2群 ミネラル（カルシウム） 牛乳・乳製品・小魚・海藻 ③ ＝ 3群 カロテン 緑黄色野菜 ④ ＝ 4群 ビタミンＣ 淡色野菜・果実 ⑤ ＝ 5群 炭水化物 穀類・芋類 ⑥ ＝ ...
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クレジットカード改悪に泣く
ポリエです。 昨日、悲報が舞い込みました… 利用しているクレカ「Life card」からの一通のメール。 ポイントプログラムリニューアルのお知らせ。 私にとって改悪でしかない内容でした。 私がLife cardを利用しているのは、 ・誕生月5倍でポイントが貯まりやすい ・nanacoへのチャージでもポイントが付く この2点がすべて。 それが、 ・誕生月3倍 ・nanacoへのチャージにポイントはつかない となるそうな。 ええええ...
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宇宙ステーションとサンダルと僕
昨日2017年3月27日は国際宇宙ステーションが19時31分ごろから19時34分までのおよそ3分間だけ全国的に肉眼で見られる日でした。ベランダで待ちかまえて・・・・・・。 ポリエです。 見つけて、けっこう感動しました。 ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。...
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何を捨てているのか？
ポリエです。 ごみ袋を購入するようになり、 どのぐらいのゴミを出しているのか 気にかけるようになりました。 ◎よく捨てていると分かったもの ・ラップ ・キッチンペーパー ・野菜クズ ◎減らす手だて ・ラップ →代わりになる使い捨てではないものを探してみる ・キッチンペーパー →大概汚れをふき取るのに使ったものですが、 野菜の水気をとっただけのものなど、 二次使用で掃除してもいいですね ・野菜ク...
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モラタメで試しに購入してみました。
ポリエです。 モラタメで試しに購入した商品が届きましたよ！ キユーピー フルーツビネガー 3種5本入り。 春から夏にかけて 生野菜を食べる機会が増えるので お得にお試ししてみました。 リンゴ＆レモン酢 2本、 白ブドウ＆グレープフルーツ酢 2本、 大麦黒酢＆バルサミコ酢が1本です。 これで、送料込み￥972（税込）。 ひとまず リンゴ＆レモン酢をサラダにかけて食べてみました。 我が家的には甘め...
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シリーズ保険⑤番外編 高額療養費制度
ポリエです。 シリーズ①はこちら シリーズ②はこちら シリーズ③はこちら シリーズ④はこちら 本日は番外編です。 ご存知ですか？高額療養費。 病院にて患者負担額が高額になったとき、 要件を満たすと現金給付（算定基準額超過分）を 受けられる公的制度です。 あとでお金が戻ってくるということですね。 ◎要件（70歳未満の場合） ・同一患者 ・同一医療機関 （院外処方により調剤された薬局での患者負担を含む） ...
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3/21～3/24のお弁当
ポリエです。 3/21～3/24のお弁当。 3/21 鮭（端切れ）、トマト、漬卵、ブロッコリー、 ピーマンのきんぴら。 鮭の端切れはこんもり入って￥398でした。 焼いたりフライにしたり。しばらく登場します。 3/22 鮭（アラ）、漬卵、キャロットラペ、トマト、 ピーマンのきんぴら。 アラＧＥＴ！こちらも￥398でした。 お弁当にちょうど良い大きさ。10切れ入っていました。 3/23 ウインナー、漬卵、トマト、...
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シリーズ保険④貯蓄型保険を考える
ポリエです。 シリーズ①はこちら シリーズ②はこちら シリーズ③はこちら さて、本日はシリーズ④貯蓄型保険について。 銀行に預けても利息はほぼ付かなくなりました。 年金もいくらもらえるのか…|ω･`) お金を増やす方法として 投資、ＮＩＳＡ、確定拠出年金等々… 節税を兼ねた制度もありますが 少しでも元本割れのリスクがあれば、 踏み出せない我が家。 それでも、将来の備えを少しでも多くできないかと いま貯蓄も...
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シリーズ保険③保険の見直しをしました 結果
ポリエです。 シリーズ①はこちら シリーズ②はこちら 保険相談へいざ！ まずは担当者の方に私の希望をはっきり伝えました。 ここから担当者＝Ｆさんでお送りします。 ※ＦはＦＰのＦです。 とっても雰囲気の良い部屋＆音楽＆Ｆさん。 面談はサクサク進みます。 ①あぶりだされる通院保障がない件。 ↓ 巧みに足りない部分を補てんしていくＦさん。 （保険ってオプションみたいにどんどん足していけるんですね。入り...
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シリーズ保険②保険の見直しをしました
ポリエです。 シリーズものです。 ①はこちら ②も長い。 (=ﾟωﾟ)ﾉシリーズ保険②保険の見直しをしました 私が今加入している保険は アフラックのがん保険と医療保険。 加入年齢は23才で今この保険は販売されていません。 保障内容をざっくり見てみると、 がん保険が診断一時金、入院、手術。 通院がありません。 医療保険が入院、手術。 やっぱり通院はありません。 がん保険に特約が付いていました。 疾病＆災害で...
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シリーズ保険①保険を探し始めました
ポリエです。 保険の見直しをしたので、 それにまつわるあれやこれやをまとめます。 まとめると言いながら、かなりグダグダしてます。 しかも長い！ ご容赦ください。 (=ﾟωﾟ)ﾉシリーズ保険①保険を探し始めました 私には20代の頃に加入した、 がん保険と医療保険があります。 ポリエの保険料って高くない？ 20代の頃から言われてきました。 え、そうなの？見直さなきゃなあ～ で、もうアラフォーです(=∀=) ...
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3/13-3/16のお弁当
ポリエです。 今日は木曜日ですが、 私は明日有休をいただいているので お弁当はなし。 月～木のお弁当ＵＰします。 3/13 鶏肉の煮物、春巻き、漬卵、 スナップエンドウ、キャベツと大葉の塩もみ ほぼ前日夜と同じメニュー。 スナップエンドウは今季初！美味！！春ですね。 3/14 サーモンのクミン焼き、かぼちゃのみそ煮、漬卵、 ピーマンのきんぴら、キャロットラペ、トマト。 詰め込み過ぎました。 そ...
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3/1-3/14食出費
ポリエです。 3月も15日、半月が経過しました。 3月の食出費、2月に引き続き好調です。 3/1～3/7 ￥6,468 この週、スーパーに行った3/4しか 財布を開けていないという事実。 3/8～3/14 ￥7,641 あと3週。 今月はセブンイレブンでセブンプレミアム商品を 5つ購入すると1つもらえるというキャンペーン中の為、 卵はセブンイレブンで買ってます。 コンビニで必要なものだけ購入する 当たり前のようで、当たり前に...
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せんべえは素手で食べますか
ポリエです。 焼きせんべい、イチゴ大福、道明寺、 チョコレート、ブラウニー、焼きいも… 大好きです+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。...
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3/6-3/10もお弁当
ポリエです。 今週もお弁当写真をいざ! 3/6 ウインナー、ミニトマト、漬卵、かぼちゃみそ煮、 鶏むね肉といんげんのマスタード和え。 かぼちゃのみそ煮をはじめて作りました。美味しかった！ 3/7 焼きカボチャ、菜花の辛し和え、漬卵、 ミニトマト、ニンジンといんげんの肉巻き。 肉巻きは大目に作成して冷凍庫へ。 木曜の夜にフライにしました。 3/8 鮭ちょっと、漬卵、キャロットラペ、 ミニトマト、...
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喉の渇きとあれとそれ
ポリエです。 ここのところ、花粉症の薬を飲んでいるせいで、 やたら喉が渇きます。 のどが渇くのでたくさん水分を摂取するのですが、 そのせいで夜中トイレに行くために起きてしまう… そして、必ずと言っていいほど起きる前に見ている夢。 トイレ探してます。 トイレ見つけました。 でも、様々な理由で用を足せません。 トイレが汚いとかね。 起きたときに、なんだそれと笑ったのが、 オフィスと思しき部屋に、 ...
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口内炎と嫌な思い出と解決法
ポリエです。 昨日口内炎ができ、 今日も居座っていらっしゃいます|ω･`) 頻繁に口内炎ができるようになったのは、 ちょうど一年前。 再就職し、未経験の業界に飛び込んだ私。 しかしそこは正社員ではなく非常勤。 とにかく慣れねば！と頑張り始めた矢先、 入って3日ぐらいからですかね～ 右も左も（分からないことが）分からないのに 「分からないなら聞いてよねっ?!(｀□´)」 聞いてみたらば、 「言ったでしょっ!?(#...
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ステルとひな祭り2017
ポリエです。 今日はステルと小一時間歩いて大きな公園へ。 梅の花をみてきました。 いつも携帯電話で写真を撮っているのですが、 今日は携帯を持って出かけるのを忘れ…。 ※写真を撮れないこと以外不便さを感じない 梅は白、ピンク、濃いピンクと美しかったです。 陽にあたると暖かくて、 ダウンをまだ着ているとはいえ もう春ですね。ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。にほんブログ村...
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2/27-3/3のお弁当
ポリエです。 一週間が早すぎる… 2/27-3/3のお弁当です。 2/27 鮭、漬卵、小松菜の辛し和え、 キャロットラペ、大根のゆかり和え。 賞味期限切れの辛子を鋭意使用中。 2/28 かぼちゃ、小松菜の辛し和え、漬卵、 大根のゆかり和え、ボロニアソーセージハム。 ゆかりがもっときれいなピンクになると思ったのですが… 少なかったか… 3/1 かぼちゃ、菜の花の辛し和え、漬卵、 ベーコンと大根のコンソメ炒め。 ...
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ステルはアレルギー性鼻炎
ポリエです。 わたしは電話が苦手です。 手紙だったら話したいことを 上手にまとめて伝えられる。 会って話すのだったら 表情や手ぶり身振りでフォローできる。 でも電話だとなかなか上手にできない私…。 しかし、先週はお店を予約しなければならなかった…。 言わなきゃいけないこと箇条書きにしていざ！ …無事終わった私は高揚感そのままに 電話をかける。 保険会社2社と住宅管理会社。 ああ、スッキリ。 気にな...